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今年以來
隨著我國免簽“朋友圈”不斷擴容
在72/144小時過境免簽政策的加持下
外國游客來華旅游越發便利
為中國入境旅游帶來前所未有的火熱關注度
如今，“China Travel”標簽火爆全球社交媒體
成為新的“流量密碼”
“歡迎全球朋友來云南體驗‘有一種叫云南的生活’，探索云南秘境，了解它不為人知的故事?！?/p>
2024年全國兩會期間
云南省委書記王寧在接受《中國日報》獨家專訪時
向全球朋友發出誠摯邀請
7月15日
國家移民管理局發布公告
即日起
將云南省144小時過境免簽政策停留范圍
由昆明市擴大至昆明、麗江、玉溪
普洱、楚雄、大理、西雙版納
紅河、文山等9個市（州）行政區域
這為外國朋友們體驗“有一種叫云南的生活’
提供了更多便捷
144個小時的
Yunnan Travel
跟著小編一起去探索彩云之南，開啟夢幻之旅
Let’s Go！
昆明
春城昆明
是徐霞客眼里的“桃花流水不出人間”
是馬可·波羅筆下的“壯麗大城”
是楊朔散文里的“醉心之地”
走進昆明
漫步滇池之畔
滇池 記者 陳飛 攝
一覽湖光山色的壯闊
時值盛夏
大觀公園百畝荷花開得繁盛
青翠的荷葉鋪滿湖面
大觀公園花開正艷 記者 楊崢 攝
一朵朵嬌嫩的荷花點綴其間，
位于市中心的昆明老街
承載著老昆明人的記憶
空中俯瞰昆明老街 新華社記者 胡超 攝
保存著城市發展的痕跡
一磚一瓦都驚艷了時光
大理
“一年一回三月街，四面八方有人來?！?/p>
大理
是藏在山與海之間的浪漫人間
蒼山洱海的雄奇壯麗
文化名邦的輝煌燦爛
五朵金花的浪漫愛情
風花雪月的幸福遇見
逐風之旅的知心療愈
大理的‘風韻’耐人尋味
迎著夏日的微風
走進大理洱海生態廊道
一片蔥翠
到蒼山洗馬潭、石門關感受山間涼風的吹拂
在林間幽谷中聽溪水潺潺、蟲鳥齊鳴
去洱源泛舟
在下關靜賞風花雪月
追風逐花
在大理愛上生活
西雙版納
豐富的自然資源
造就了西雙版納豐富的生物多樣性
探尋西雙版納
西雙版納美景(資料圖）。新華網發 （景洪市委宣傳部供圖）
您可以走進中國科學院西雙版納熱帶植物園
翻開一本涵蓋1.3萬種
熱帶植物的“雨林百科全書”
也可以走進望天樹景區
挑戰驚險刺激的“空中樹冠走廊”
與88米高的“雨林巨人”
來一次天人合一的對話
或者開啟一段雨林徒步之旅
基諾山寨開展民族文化主題日活動 記者 顧禎 攝
走進基諾山鄉
在20多條“雨林徒步”新型鄉村旅游線路中
一路探險，一路發現
麗江
玉龍雪山以其雄偉的身姿俯瞰著麗江
那皚皚白雪
是大自然賦予的純凈之美
玉龍雪山雪景 張林昌 攝
拉市海的波光粼粼、瀘沽湖的清澈湛藍
每一處風景都如詩如畫
麗江歷史悠久
具有深厚的民族文化和歷史文化底蘊
傍晚時分，游客在麗江古城旅游觀光。和珍浩 攝
這里有世界文化遺產麗江古城
有世界上唯一“活著”的東巴象形文字
東巴字里的麗江
有被稱為“中國古典音樂活化石”的納西古樂
這里還有仍具有母系文化景觀特征
被譽為“人類母系文化活化石”的摩梭文化
歡快的摩梭 呂延均 攝
至今還保留著
由母系社會向父系社會過渡特征的他留風情以及他留山之謎
紅河
哈尼先民用1300多年時光
雕刻出直上云霄的層層天梯，
“森林、村寨、梯田、水系”四素同構
在紅河
人與自然和諧共生
漫步建水古城
淘一把紫陶茶壺
坐上米軌小火車
從臨安站緩緩搖到石屏站
在彌勒東風韻小鎮感受萬花筒的藝術氣息
彌勒太平湖森林小鎮 云南省發展和改革委員會 供圖
去太平湖森林小鎮觸摸“美人如花隔云端”的大地藝術
到可邑小鎮山間帳篷享受“依山伴月眠，如夢水云間”的愜意
時間仿佛靜止
歲月如此靜好
玉溪
玉溪處處是驚喜
撫仙湖琉璃萬頃
是地球上同一緯度唯一總體保持I類水質的湖泊。
夏季的撫仙湖
天青水藍
沿著湖岸線走走拍拍
看花賞景聽風逐浪
澄江風光 供圖
到了澄江
還可以到化石地開啟一場共度“奇趣研學”之旅
澄江化石地自然博物館 胡超 攝
帽天山
埋藏著5.18億年前生命起源的奧秘
那里有亞洲唯一的世界自然遺產博物館
是最具價值的生命研學基地之一
楚雄
這里誕生了最古老的東方人類
800多萬年前早期人類的祖先臘瑪古猿就在這片土地上生活繁衍
李秋明 攝
170萬年前的“元謀人”在這里誕生
這里被譽為“賽裝之源、彝繡之根”
載歌載舞共度賽裝節 云報全媒體采訪組 攝
誕生了比世界流行的T臺時尚文化
早一千多年的彝族賽裝節
“世界恐龍之鄉”“東方人類故鄉”“世界野生菌王國”“中國綠孔雀之鄉”
楚雄州融媒體中心 供圖
擁有四張世界級名片的楚雄
文脈綿長、底蘊深厚
是全國30個少數民族自治州中兩個彝族自治州之一
普洱
山風徐徐，茶葉飄香
在這里
古老的茶樹與原始森林
交錯出一片生機
陳飛 攝
在普洱景邁山
這里的人們依茶而生
伴茶而歌、因茶而舞
人與茶林共融共生
生生不息
普洱景邁山古茶林全景 陳飛 攝
作為全球首個茶主題世界文化遺產項目
陳飛 攝
景邁山正吸引眾多游客
前來領略這座“世界茶文化歷史自然博物館”之美
一城兩味
左手咖啡右手茶
普洱市是中國種植面積最大、產量最高、品質最優的咖啡主產區和咖啡貿易主要集散地
被譽為“中國咖啡之都”
普洱咖啡“濃而不苦、香而不烈、略帶果酸”的獨特風味
深受全球消費者的喜愛
從咖農到莊園主
種植咖啡到生產精品咖啡
如今
普洱咖啡業態越來越豐富
莊園經濟模式逐步形成
一二三產業融合和良性循環發展成效初顯
文山
文山普者黑
是云南人自己也鐘愛的夏日親水勝地。
若是想閑情逸致、放松身心
可以乘一葉扁舟順湖而上
遠眺山巒疊嶂
近觀蓮葉田田
體驗云上水鄉的寧靜之美
吳哲芳 攝
若是想放飛自我、激情狂歡
同樣可以登上柳葉小舟
打一場酣暢淋漓的水仗
或是體驗水上槳板、激情漂流
忘卻生活中的煩惱與喧囂
吳哲芳 攝
廣袤無垠的云嶺大地給予萬物
生的可能
富有智慧的云南人民發揮其聰明才智
將萬千風味擺上了餐桌
春食花，夏食菌，秋食果，冬食菜
在云南
可以“一天吃四季，餐餐味不同”
必吃美食推薦：野生菌、米線
云南是名副其實的“野生菌王國”
野生食用菌資源種類占全國90%以上
“雨水到，菌子笑”
每年雨季，在豐沛雨水的滋潤下
翠綠山林里的“精靈”都被喚醒
雞樅菌、牛肝菌、干巴菌、羊肚菌
……
破土而出
成為人們餐桌上的美味佳肴
野生菌可煮可炒
但最鮮美的吃法
當數野生菌火鍋
通訊員 呂玉玲 楊霞 攝
在楚雄州南華縣
野生菌火鍋的菌湯常使用
筒子骨、老母雞、老鵝、老火腿
一起熬制成的鮮美高湯作為底
通訊員 呂玉玲 楊霞 攝
然后放入新鮮野生菌一起煮
煮熟后菌肉肥厚、飽含湯汁
菌湯鮮甜可口、美味至極
讓人回味無窮
南華縣野生菌交易市場 南華縣委宣傳部 供圖
在云南這片多彩的土地上
米線無疑是最具代表性的美食之一
各個地方根據食材、做法的不同
誕生了各式各樣
富有特色的米線
小鍋米線 圖源：“云南省文化和旅游廳”微信公眾號 江蕊先 攝
玉溪鱔魚米線 李楠 攝
在昆明
來上一碗熱氣騰騰的官渡小鍋米線
鮮肉的香醇與韭菜的清新相結合
帶給你一整天的能量
在玉溪市
鱔魚米線那Q彈的口感
最讓人回味
在西雙版納州
一碗酸辣爽口的撒撇米線
是當地人最愛的下午茶
而在紅河州
無論是一碗香醇的彌勒鹵雞米線
還是大名鼎鼎的蒙自過橋米線
都是不可錯過的味特色美食推薦：汽鍋雞、撫仙湖石鍋魚、烤乳扇
提到“滇系名菜”
汽鍋雞算得上“老網紅”了
汽鍋的使用
保留了雞肉最原始的香味
經過高湯熬制，湯汁濃醇
喝起來沒有雞湯油膩的感覺
反倒多了一絲清香
雞肉軟爛入口即化
暖乎乎的雞湯和冬天就是最好的搭檔
郭星余 攝
在撫仙湖
有無魚不成席的說法
蒸汽石鍋煮魚
是撫仙湖畔極具特色的煮魚方法
也是極經典的美食
佐以一鍋鮮魚
就著滿眼的湖光山色
也不失為一種特別的享受
乳扇作為大理的一道特色美食
因其有獨特的牛奶鮮香讓人百吃不厭
大理乳扇的制作方法極為講究
先將酸奶水注入鍋內煮燙
再倒入鮮牛奶，用竹筷輕輕搖蕩
奶中的蛋白質和脂肪等逐漸凝結
再用竹筷攤成薄片涼在竹架上
就形成顏色黃中帶白、純潔光亮
形薄如紙扇的乳扇了
值得一試的云南美食：水果做菜，不是“黑暗料理”！
提到水果做菜
很多人第一反應都是“黑暗料理”
但在云南
當地人就地取材
以果入菜
烹制出各式各樣的“水果宴”
水果在云南人的手里
都能變成哪些美食？
快來一起圍觀
芒果炒牛肉
多味交織味道超贊
河口縣融媒體中心 供圖
炎炎夏日，紅河哈尼族彝族自治州河口瑤族自治縣的芒果陸續進入收獲期，此時節，當地人將新鮮的青芒果削皮擦絲，與姜、蒜、辣椒以及腌制好的牛肉一起下油鍋大火快炒，加入適量鹽、醬油調味，就能制作出一道美味的芒果炒牛肉。鮮嫩的牛肉搭配上青芒果絲，吃上一口，果香、肉香，咸、鮮、酸、辣等各種味道交織在口腔里，回味無窮。
芒果咸鴨蛋
這一盤能炫三碗大米飯
圖源：“玉溪文旅”微信公眾號
芒果炒咸鴨蛋是玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治縣當地人民結合地域特產創造的新式菜品。芒果和咸鴨蛋的組合，聽起來匪夷所思，但炒制之后滋味奇妙可口，芒果的細嫩爽滑，搭配咸香四溢的咸鴨蛋，口感豐富，咸甜適宜，配上米飯，讓人欲罷不能。
雕梅扣肉
每一口都是家鄉味
大理州委宣傳部 供圖
雕梅扣肉是由雕梅衍生出的一道大理名菜。上好的五花肉，酸甜的梅子，再加入其他配料蒸制。豬肉的香味與梅子的香甜完美融合，清爽的梅子大大減弱了脂肪的油膩感，一口下去，肥而不膩、味道鮮美。
藍莓酸辣魚
好吃到放不下筷子
大理州委宣傳部 供圖
藍莓酸辣魚是大理廚師的創新做法，在白族酸辣魚的基礎之上，加藍莓和魚一同燉煮，藍莓特有的果香加上洱海魚的鮮、微甜，一入口，酸辣四溢的味道挑撥著味蕾，根本停不下來。
百香果煮魚
湯汁泡飯絕絕子
西雙版納州委宣傳部 景洪市融媒體中心 供圖
百香果煮魚是西雙版納傣族人家一道美味的家常菜。把姜、蒜、小米辣、香茅草等調料搗碎，倒入鍋內翻炒出香味，再倒入魚加熱水煮上一會，最后放入百香果的果肉調和味道，一道味道爽口、果香濃郁、魚肉鮮嫩的百香果煮魚就做好啦，酸辣鮮香的湯汁用來泡飯、泡米線都超好吃。
沃柑煎餅
外酥里糯，一口就愛上
永仁縣融媒體中心 供圖
來到楚雄彝族自治州永仁縣，除了可以品嘗到芒果、沃柑、藍莓等各種新鮮水果，還可以吃到沃柑煎餅，一口咬下去，外表酥脆，內里軟糯，層次豐富，滿口留香。
這些充滿地方特色的“水果宴”
不僅顏值高，味道也很贊
“有一種叫云南的生活”
不僅是云南的
也是中國的
更是世界的
云南誠摯歡迎
海內外游客
走進云南、感知中國
共建共享“有一種叫云南的生活”
策劃：浦美玲 羅蓉嬋
編輯：鄧蕊丹
綜合自云南發布、云新聞客戶端、“云南省文化和旅游廳”微信公眾號
